Pohodové vánoce ...

…bez stresu a shonu. Pečení cukroví, nákup dárků a stromečku, zdobení bytu, generální úklid … bez toho všeho si předvánoční období ani nedokážeme představit. Zatím co jedni zvládají předvánoční shon s nadhledem, na jiné se povinnosti a starosti jen valí. Jak je to možné?

Existuje snad nějaké kouzlo, které chrání proti předvánočnímu stresu?

 Žádná magie v tom není! Stačí dodržovat pár zásad, díky kterým si adventní čas užijete v dobré náladě.

·        Nakupování dárků berte jako radost a ne povinnost. Spojte ho s příjemnou procházkou.

·        Na předvánoční nákupy si udělejte dostatek času.

·        Nesnažte se všechny dárky za každou cenu nakoupit v jednom obchodě, jen abyste něco měli.

·        Nejvíce stresu vzniká z pocitu, že nákup nebyl úspěšný.

·        Sepište si, co chcete koupit a vytipujte si správné obchody.

·        Nechte přes Vánoce svou práci v kanceláři.

·        Pečte cukroví pro radost, ne proto, že se to musí.

·        Úklid bytu by se měli podělit dospělí i děti.

·        Zkuste si zacvičit, zvedne vám to náladu.

·        Předvánoční „úkoly“ si rozplánujte do celého Adventu.

I přes všechen vánoční shon si nezapomeňte udělat chvilku pro svou rodinu a přátele. Hrajte deskové hry, stavte sněhuláka, jděte bruslit nebo si společně uvařte dobrou večeři …. Přerušíte tak tok starostí chvilkami nabitými pozitivní energií.