Domů
„Depka“, jak říkáme špatné náladě, postihuje velkou část populace, a to ve větší míře ženy než muže. Je to způsobeno dlouhodobým stresem a nároky v pracovním i rodinném životě, jejímiž důsledky je pak špatná nálada. Přestože se nejedná o depresi v pravém slova smyslu, ale spíš o nervozitu a stres, projevuje se výkyvy nálad a podrážděností.
„Dobrou náladu má v lidském těle na starosti látka zvaná serotonin, v laické řeči známá jako hormon dobré nálady. Tvoří se z životně nezbytné aminokyseliny L-tryptofanu a v našem mozku hraje důležitou roli. Tuto kyselinu získáváme z potravin, bohaté je na ni například červené maso, jako je hovězí. Její nedostatek v těle má negativní vliv na naši náladu, může vést i k častějšímu vzniku depresí,“
říká Prof. MUDr. RNDr. Vilím Šimánek, DrSc. z Ústavu lékařské chemie a biochemie Lékařské fakulty Univerzity Palackého v Olomouci.
Hlavním projevem „depky“ smutná nálada. Často se dále setkáváme s nedostatkem energie, beznadějí. Dotyčný se nedokáže těšit ze života, nedokáže se k ničemu odhodlat. Může mít řadu výčitek a připadat si méněcenně. Nestojí o kontakt s druhými lidmi, naopak ten jej ještě více vysiluje.
Co zde najdete?
NENECHTE SI NIC UJÍT
Zajímavé články a informace
Proč zlepšit pitný režim
- 5 Srpna, 2024
- Novinky
Jsme unavení, protože moc pracujeme. Máme stres, a tak nemůžeme spát, a nespíme, tak jsme unavení… Zkrátka začarovaný kruh. Pokud jste ve stresu, vaše nadledvinky začnou produkovat stresové hormony.
Jak se připravit na spánek
- 8 Červenec, 2024
- Novinky
Jak usnout, když se vám hlavou honí myšlenky kvůli problému či důležité události? Čeká vás důležitý den, a přestože toužíte po jediné věci – a to pořádném spánku, tak se dlouhé hodiny snažíte marně usnout? Pak vězte, že v tom nejste sami.
Plakat je zdravé
- 28 Červen, 2024
- Novinky
Pláč je doprovodný jev některých emocí, především smutku. Plakat lze ovšem také kvůli bolesti nebo pocitům vzteku, beznaděje, ale i silné radosti. Pro pláč je typická charakteristická mimika a proud slz.
KONTAKTUJTE NÁS
Najdete nás na Adrese
Hauptova 594, 156 00 Praha 5 - Zbraslav
ref="mailto:info@woykoff.com">info@woykoff.com
Zavolejte: (+420) 734-448-860