Domů

Domů
Domů

 

 

 

 

 

 

JAK NA DEPKU

Stránky pro všechny, kteří chtějí zvládnout svou špatnou náladu

O NÁS DRINK DOBRÉ NÁLADY

„Depka“, jak říkáme špatné náladě, postihuje velkou část populace, a to ve větší míře ženy než muže. Je to způsobeno dlouhodobým stresem a nároky v pracovním i rodinném životě, jejímiž důsledky je pak špatná nálada. Přestože se nejedná o depresi v pravém slova smyslu, ale spíš o nervozitu a stres, projevuje se výkyvy nálad a podrážděností.

 

„Dobrou náladu má v lidském těle na starosti látka zvaná serotonin, v laické řeči známá jako hormon dobré nálady. Tvoří se z životně nezbytné aminokyseliny L-tryptofanu a v našem mozku hraje důležitou roli. Tuto kyselinu získáváme z potravin, bohaté je na ni například červené maso, jako je hovězí. Její nedostatek v těle má negativní vliv na naši náladu, může vést i k častějšímu vzniku depresí,“ 

říká Prof. MUDr. RNDr. Vilím Šimánek, DrSc. z Ústavu lékařské chemie a biochemie Lékařské fakulty Univerzity Palackého v Olomouci.

 

Hlavním projevem „depky“ smutná nálada. Často se dále setkáváme s nedostatkem energie, beznadějí. Dotyčný se nedokáže těšit ze života, nedokáže se k ničemu odhodlat. Může mít řadu výčitek a připadat si méněcenně. Nestojí o kontakt s druhými lidmi, naopak ten jej ještě více vysiluje.

 

 

Co zde najdete?


box_icon_01.pngPŘEHLED PŘÍRODNÍCH LÁTEK, KTERÉ OVLIVŇUJÍ STAV NAŠÍ NÁLADY

box_icon_04.pngZAJÍMAVÉ ČLÁNKY A INFORMACE

box_icon_02.pngDISKUSI, KDE SE MŮŽETE NA COKOLIV ZEPTAT, SDĚLIT SVÉ POCITY, NEBO JEN POZNAT POCITY A ZKUŠENOSTI DRUHÝCH LIDÍ

img_box_03.png


box_icon_05.pngOTESTOVAT STAV SVÉ NÁLADY POMOCÍ TZV. BECKOVY ŠKÁLY POMOCÍ STANDARTNÍHO KLINICKÉHO DOTAZNÍKU, VYTVOŘIT SI SVŮJ VLASTNÍ DISKRÉTNÍ PROFIL, KDE MŮŽETE SLEDOVAT PRŮBĚH ZMĚN VAŠÍ NÁLADY V ČASE

box_icon_03.pngPRŮVODCE TÍM, JAK ZVOLIT SPRÁVNÝ PŘÍRODNÍ PRODUKT JAKO ÚČINNOU POMOC PRO ZLEPŠENÍ VAŠÍ NÁLADY

NENECHTE SI NIC UJÍT

Zajímavé články a informace

rituály.2.jpg

Rituály proti depce

S příchodem podzimu se dny zkracují, slunce ubývá a pro mnoho lidí to může být těžké období. Pocit únavy, smutku a beznaděje je častý. Místo abyste se schovali pod peřinu a čekali, až to přejde, zkuste zavést do svého života ...

  

VÍCE INFORMACÍ

 

blackout.2.jpg

"Blackout" mysli

Blackout mysli, tedy pocit náhlého "výpadku" nebo neschopnosti se soustředit, může být nepříjemný a frustrující. I když se nejedná o lékařský termín, často se používá k popisu stavů, kdy se cítíme zmatení, máme problémy s pamětí nebo ...

 

VÍCE INFORMACÍ

 

zkost_a_dýchání.1.jpg

 Účinný nástroj proti úzkosti

Úzkost je běžnou reakcí na stres a může se projevovat různými fyzickými i psychickými symptomy, včetně zrychleného srdečního tepu, pocení, třesu a pocitu ztráty kontroly. Jedním z nejrychlejších a nejdostupnějších způsobů

  

VÍCE INFORMACÍ

 

 

KONTAKTUJTE NÁS

Najdete nás na Adrese

 

Hauptova 594, 156 00 Praha 5 - Zbraslav

ref="mailto:info@woykoff.com">info@woykoff.com

Zavolejte: (+420) 734-448-860