Domů
„Depka“, jak říkáme špatné náladě, postihuje velkou část populace, a to ve větší míře ženy než muže. Je to způsobeno dlouhodobým stresem a nároky v pracovním i rodinném životě, jejímiž důsledky je pak špatná nálada. Přestože se nejedná o depresi v pravém slova smyslu, ale spíš o nervozitu a stres, projevuje se výkyvy nálad a podrážděností.
„Dobrou náladu má v lidském těle na starosti látka zvaná serotonin, v laické řeči známá jako hormon dobré nálady. Tvoří se z životně nezbytné aminokyseliny L-tryptofanu a v našem mozku hraje důležitou roli. Tuto kyselinu získáváme z potravin, bohaté je na ni například červené maso, jako je hovězí. Její nedostatek v těle má negativní vliv na naši náladu, může vést i k častějšímu vzniku depresí,“
říká Prof. MUDr. RNDr. Vilím Šimánek, DrSc. z Ústavu lékařské chemie a biochemie Lékařské fakulty Univerzity Palackého v Olomouci.
Hlavním projevem „depky“ smutná nálada. Často se dále setkáváme s nedostatkem energie, beznadějí. Dotyčný se nedokáže těšit ze života, nedokáže se k ničemu odhodlat. Může mít řadu výčitek a připadat si méněcenně. Nestojí o kontakt s druhými lidmi, naopak ten jej ještě více vysiluje.
Co zde najdete?
NENECHTE SI NIC UJÍT
Zajímavé články a informace
Jak nám pláč může pomoci
- 17 Březen, 2025
- Novinky
Pláč je přirozenou součástí lidského života a často ho vnímáme jako projev emocí – smutku, radosti, frustrace nebo úlevy. Méně často si uvědomujeme, že slzy mají také pozitivní vliv na naše zdraví. V tomto článku se podíváme na to
Třezalkou na depku
- 14 Duben, 2025
- Novinky
Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) je rostlina, která se tradičně používá v bylinné medicíně pro své pozitivní účinky na psychické zdraví. Je známá především pro své antidepresivní vlastnosti a je často doporučována jako přírodní ...
Změna na letní čas
- 28 Březen, 2025
- Novinky
Každoročně se na jaře potýkáme se změnou času na letní čas, což může mít vliv na naše biologické hodiny a celkovou pohodu. Přechod na letní čas, kdy si posunujeme hodiny o jednu hodinu dopředu, může způsobit dočasnou únavu, poruchy spánku ...
KONTAKTUJTE NÁS
Najdete nás na Adrese
Hauptova 594, 156 00 Praha 5 - Zbraslav
ref="mailto:info@woykoff.com">info@woykoff.com
Zavolejte: (+420) 734-448-860